Door het succes van de Kettlebell op de zaterdagochtend (09:15-10:00) doet Ruud nu ook op de woensdagavond een try out. Van 19:00 tot 20:00 heeft hij de aerobicszaal ter beschikking voor een super inspannende les. In de maand mei worden er vier lessen gegeven om te kijken of er genoeg animo voor is. Ook een keer meedoen? Geen probleem! Kom op woensdagavond naar de club en doe mee.
Kettlebell training is geen hype, maar een wetenschappelijk onderbouwde training waarvan bewezen is dat het de kracht, snelheid, coördinatie en core stability (stabiliteit van de rompspieren) verbetert. Bovendien wordt er geclaimd dat het superieur is aan traditionele krachttraining zoals gewichtheffen en oefeningen met dumbbells.